2018-12-26から1日間の記事一覧

ギックリ腰（再）

日常生活

昨年末に人生初のギックリ腰をやってしまってから1年。去年のクリスマスは動けず辛かった。それを教訓に今年は腰に気をつけながら生活してきた。疲労が溜まってる時に感じたらオイルマッサージしたりとか。若干の張りは常にあったけれど、去年よりは良い状…