彩湖朝練でオフに高回転練習をするようになったのはここ3年ほど。 11月中旬から3月上旬くらいまで毎週1回、高ケイデンス練習（通称クルクル練）をやっている。冬の間は真っ暗な中での朝練になるので、スピードが出ないクルクル練は割と安全なのも良いところ…

今週末は裏磐梯で雪上トレーニングしてきました。 土曜日はクロスカントリースキー。 裏磐梯休暇村にて。 こちらでは1日2700円でクロスカントリースキーのセット（板、ブーツ、ストック）が借りられます。 空は晴れてて気持ちよかった！ クロスカントリース…