EPAの話

日常的に摂取しているサプリメントは3種類。

WINZONEのタブレット、ニッスイのEPAウルトラピュア、キヨーレオピン。

ここでは「EPAウルトラピュア」について。

EPAウルトラピュアは以前レースの時に出展していたブースで説明を聞き、気になったので試しに購入してみたのだけど、効果を実感できたのでそれからずっと飲み続けている。

一番効果を感じたのは、日常生活での疲れが溜まりづらくなったこと。一晩の睡眠での回復力が上がり、朝の目覚めが良くなった。

そのことで練習での強度も上げることができるようになり、練習の質が高まったと実感している。アスリート向けとあるけど、一般の人にもオススメできるものだと思う。

とはいえ1本（180粒入り）で8000円と決して安くはないため、毎日3粒飲んでいる。（ボトルには食生活に合わせて1日3～6粒を目安に、とあるので下限でw）

1日3粒なら1本で2ヶ月もつので、コストは1日130円ほどで済む。それでも確かな効果を感じることができているけど、メーカーの人曰く「沢山飲めば飲むほど効果は大きい」らしい。

「本当に疲れてる時は8〜10粒くらい飲むとホント効きますよ！」とのことだった。