Jプロツアー DNF前日のレース後、ほとんど疲労が溜まっていないと感じたとおり、2日目になっても疲れはほとんど無かった。前日が60kmだったのに対してこの日は24周、120kmと距離が倍に。レース時間が長くなる分、途中でペースが緩む時間も長くなることが予想…
Jプロツアー 34位 いよいよ今年も始まった実業団ロードレースシーズン。初戦は修善寺2連戦から。 土曜日は修善寺の5kmコースを12周、計60キロと短距離のレースで、序盤からハイペースが続くことが予想された。目標としては、数カ月ぶりのプロツアーのレース…
今シーズンは… ターマックディスクでJプロツアーを戦います！わーい！ 組み上がったのが直前だったため先週末のレースでいきなり使用するのは見送ったけど、先日シェイクダウンしてきた@彩湖。 初ディスクブレーキ、初スルーアクスル、初di2、初カーボンクリ…
彩湖朝練でオフに高回転練習をするようになったのはここ3年ほど。 11月中旬から3月上旬くらいまで毎週1回、高ケイデンス練習（通称クルクル練）をやっている。冬の間は真っ暗な中での朝練になるので、スピードが出ないクルクル練は割と安全なのも良いところ…
グローブは消耗品なので複数持っていて、握り心地やジャージとの色合いなどで使うグローブを決めている。 その中でも、ここ4年ほどずっと愛用しているのがOGKのPRGシリーズ。 左から PRG-6、PRG-3、PRG-5。一番使用頻度の高い指切りのPRG-6は、これまでに4,5…
クラスA 7位（トップ+2:25） ここ最近は本当に絶不調で、全く高強度に耐えられず、1週間前の練習では集団についていくことさえもできないほど。あまりの走れなさに正直凹んでいたし、出場メンバーの濃さを考えてもこのレースの完走は難しいと思ってた。 でも…
日常的に摂取しているサプリメントは3種類。 WINZONEのタブレット、ニッスイのEPAウルトラピュア、キヨーレオピン。 ここでは「EPAウルトラピュア」について。 EPAウルトラピュアは以前レースの時に出展していたブースで説明を聞き、気になったので試しに購…
10月の第1戦に引き続き、第2戦に参戦。今回はJCXシリーズなので参加選手のレベルも高い。日本チャンピオンの前田選手を始め、世界戦帰りの小坂選手、織田選手、江越選手などなど。 今シーズンはJCXシリーズ戦にほとんど参加できていないので、なんとか完走し…
3年連続3回目の勝田マラソン。1年ぶりのフルマラソン。 毎年エントリーする時には「今年こそはしっかり練習積んで臨もう」と思うものの、結局ろくにランニング練習せずに本番を迎えてしまう。 オフシーズンのクロストレーニングの一環としてマラソンに取り組…
先日チームメイト経由でピストバイクを入手したので、早速レースに出てきた。 群馬トラックカップは群馬県自転車競技連盟の主催するトレーニングレースで、冬の合同練習会のようなアットホームな雰囲気だった。 初日は1km TTから始まり、テンポレース、ケイ…
新年が始まって既に5日も経ってしまったけれど、あけましておめでとうございます。 正月は実家に戻って箱根駅伝を観戦したりと、例年通りに過ごした。 昨シーズンは実業団レースを中心に取り組んだ。また3回目の出場となるツールド北海道については、直前の…
昨年末に人生初のギックリ腰をやってしまってから1年。去年のクリスマスは動けず辛かった。 それを教訓に今年は腰に気をつけながら生活してきた。疲労が溜まってる時に感じたらオイルマッサージしたりとか。若干の張りは常にあったけれど、去年よりは良い状…
C1カテゴリー 2位 中井中央公園は2年前にC3で優勝、C2で2位になっている得意なコース。前回の幕張スターライトシクロでは冷静さを欠いたミスの多いレースをしてしまったので、今回は落ち着いて走ること落車しない事を目標にする。 シクロクロスでも、レース…
C1カテゴリー 13位 土曜日は友人の結婚式があったのでナイトレースには出場せず、日曜日のみの参戦。 UCIやJCXレースではないためメンバー薄めではと期待したけれど、そんなことなかった。 いくつかのトラブル（主に自分の寝坊）により自分のバイクの受け取…
前日のジャパンカップオープンでロードシーズンは終了し、早速シクロクロスが本格シーズンイン！ 前日の逃げの疲れから脚は全く動かず…と言うことは全然なくて、試走の時から脚の調子は良さそう。よく回る。コースもテクニックよりもパワー重視で、密かに完…
男子オープン 4位 /170人くらい おそらく6年連続？で走っているレース。 大学生がたくさん出ているレースだが、今年もエントリー人数が200人以下だったので１グループで一斉スタート。 8時前に会場に着き、受付を済ます。ゼッケンを留めたり準備してから10時…
C1カテゴリ 3位 先週で実業団ロードレースが終了したので、今年もシクロクロス始めました。 シーズン初戦なので身体も機材も全く準備ができていない状態で、乗り降りの仕方は忘れているし、自転車は途中でリアディレイラーの変速がおかしくなって交換を余儀…
JPT 30位（出走93人、完走30人） 今シーズンの実業団最終戦となる南魚沼ロードレース。このコースは1周12キロの周回の中に4分前後の登りがあり、このくらいの長さの、勾配キツめの登りは割と得意な方なので完走、できれば20位以内が目標。 2年前のこのレース…
P1 DNF前日の悔しさをぶつける！ …つもりで望んだクリテリウムだったけれど、序盤のハイペースに苦しめられ、今日もDNF。 パレードランで試走した時に感じたのは、基本的に反復のコースだけど、コーナーでの位置取りがとても大切という事。特にバックストレ…
P1 DNF 中止となったツールド北海道から1週間。北海道のために仕上げてきた身体をほぼそのままキープ出来ていたので、調子は悪くなかった。カルスト台地らしい大きめのアップダウンを繰り返したのち、ゴール手前で登る激坂がレースのポイントとなるコース。…
21'50"32 （Av43.68km/h，JPT 36位） 前日のチームタイムトライアルと同じコース、距離でこの日は個人TT。 Photo by 三井君 昨年のタイムを10秒更新できたけれど、目標としていた20位以内には入れず。 今回は1,2ヶ月前から朝練でTTバイクに乗ったり、練習仲…
19'37"84 （アベ48.59km/h，JPT4位） 1ヶ月ぶりの実業団レースはチームタイムトライアル。渡良瀬遊水地では毎年個人TTが開催されていたが、今年は2日間開催で土曜がチームTT、日曜が個人TT。 GWに開催された厳格なる選考会?を経て6人のTTメンバーに入ること…
今週末は渡良瀬遊水地にてタイムトライアル（TT）。土曜はチームTT、日曜は個人TT。いよいよ実業団レース後半戦だ。 今日は練習なし。以前はレース2日前にオフ日を入れて、前日は軽く脚を回していたが、ここ最近はレース前日をオフにしている。前日は荷物の…
先週末にツールド北海道の試走に行ってきた。今年のコースは十勝岳や三国峠を登る、山岳メインのコース。登坂や下りのイメージを掴むため、レース前に一度走っておきたかった。 ただ、土日しか時間が取れなかったので、3ステージを2日間で走破することになっ…
今年から使い始めたWINZONE。 タブレットと、スティックに入った粉末と、ジェル。 タブレットとスティックは毎日摂っている。といっても、毎朝きちんと摂り始めたのは6月頃からで、それまでは摂り忘れることもあった。今はおすすめの摂取タイミングに倣って…
前日は距離が短かったのと、レース中の暑さもそれほど厳しくなかったので、ほとんど疲労はない感じ。むしろクリテリウムが良い刺激になって、身体の動きは良くなっているように感じた。 矢板片岡ロードのコースは、途中にクリテリウムのようなグネグネとした…
JPT 32位 / 94人出走 55km（2.5km × 22周） 天候 晴れ（猛暑） 連日の猛暑により、当初予定の70キロ（30周）から55キロ（22周）に短縮して開催された大田原クリテリウム。昨年は出場しなかったので、今回が初めて。 コースは単純な反時計回りの四角形で、左…
久々の日記。 そして今週末は1ヶ月ぶりのレース。 7/16の海の日に仕事関係のとある資格試験があり、その準備のために全日本と広島2dayと石川はパスした。 とは言え練習はしてたので、走行距離にはレースがある時よりもむしろ多くなった。 去年は途中で下ろさ…
エリートクラス 2位 ツールド北海道の北海道選抜チーム選考会を兼ねている本大会に、今年も北海道選抜チーム入りを目指して参加してきた。 昨年は3位だったけれど、今年は昨年の上位2人が全日本TTに出ており不在だった。と言うことで目標はもちろん優勝。 土…
以前のブログにも書いた日泉ケーブル社のブレーキワイヤーセット。 昨年のツールド北海道前に北海道選抜チームにサポートしていただき、使い始めた。 NISSEN プレミアムブレーキケーブルセット（日泉ケーブル） - ちゃりちゃんこ日記 オフシーズンはシクロク…
